Atelier Yogamini

13/04/2011

 

Elle arrive avec ses bougies et son sourire communicatif. Ulrika Dezé a le don de transformer n’importe quelle salle de gym transpirante en sanctuaire zen. Le genre de créatures sereines qui vous donnent envie de murmurer et d’habiter l’instant présent. Professeur de yoga diplômé en sciences de l’éducation, cette franco-suédoise est la créatrice des cours Yogamini, spécialement conçus pour les kids, de trois à treize ans. Bien que déjà convaincue des bienfaits du yoga sur un adulte stressé, j’étais assez sceptique avant de m’incruster dans un des ateliers 8-13 ans. Après tout, les petits ont-ils la maturité ou le besoin de méditer ? Quel est l’intérêt de maîtriser une salutation au soleil à 7 ans ? Je me disais que cette façon de décliner l’activité branchée du moment pour les petits n’était qu’un trip « fashion » de parents narcissiques. J’avais tout faux. J’ai découvert des enfants heureux et captivés. A l’inverse de la compétition sportive et du corps sous torture, le Yogamini permet de se découvrir à travers le jeu, de se connecter à soi et de repousser ses limites à son propre rythme. En apprenant à respirer et à ne penser à rien, les plus turbulents se détendent et les perfectionnistes oublient la pression scolaire. A chaque séance, Ulrika imagine un conte ou un thème différent pour capter l’attention et éviter la routine. Et ça marche : toutes les petites filles interrogées le jour de ma visite débordaient d’enthousiasme, sans parler des élèves de maternelle ravis d’imiter le chien, le chat ou le cobra ! C’est tellement réussi qu’on aimerait pouvoir partager ce moment avec le reste de la famille, ce qui est désormais possible avec les ateliers ponctuels du dimanche. Les prochains auront lieu près du Champ de Mars le dimanche 15 mai. L’occasion d’un échange privilégié avec son enfant (30€ sur réservation sur le site).
 
Les tarifs varient d’un centre à l’autre mais il faut compter en moyenne 20 euros pour un cours de découverte. Tarifs dégressifs à l’année. Yogamini au Centre de Danse du Marais, au Studio Beyoga, au Centre de Yoga du Marais et au Studio YogaYoga